A osteocondrose cervical é unha enfermidade na que a delicada médula intervertebral, que actúa como amortiguador entre as vértebras, transfórmase en tecido osificado e afectan as raíces e os vasos sanguíneos. Este cambio escóndese detrás de varias manifestacións, sendo a principal característica da enfermidade da columna cervical a dor na zona do pescozo, na parte superior das costas e irradiando á cabeza. É necesario o tratamento obrigatorio da osteocondrose cervical.
Síntomas da osteocondrose cervical
A enfermidade caracterízase por síntomas típicos.
Con osteocondrose cervical, os pacientes senten:
- Ataques de mareo, náuseas, cambios de presión, perda de conciencia;
- falta de aire;
- adormecemento da lingua;
- Ataques de angina e outros cambios no sistema cardiovascular.
Todos estes síntomas incitan ao paciente a visitar non só un neurólogo, senón tamén outros especialistas como cardiólogos, terapeutas ou ortopedistas, o que complica significativamente o diagnóstico correcto nas primeiras etapas do desenvolvemento da enfermidade. O proceso distrófico de desviacións dos tecidos das vértebras cervicais adoita afectar ás persoas desde a mediana idade. Isto ocorre debido á posición vertical do esqueleto humano e á separación da presión estática e dinámica.
Síntomas como dor na parte posterior da cabeza, ombreiros, brazos, esterno e zona retroesternal indican a relaxación das raíces nerviosas na parte superior da columna e a falta de mobilidade das articulacións do pescozo que soportan o peso cando se mantén o cranio en posición vertical.
Tratamento eficaz
A medicina non se queda parada. O método de tratamento varía; É importante ter en conta o estadio da patoloxía (atenuación ou crise), a forma da enfermidade (aguda ou crónica) e a manifestación dos síntomas, por exemplo, a presenza ou ausencia de dor.
Debes saber como curar a osteocondrose cervical e canto dura o tratamento. O tratamento inclúe:
- terapia conservadora (medicinal ou non);
- intervención cirúrxica;
- un método complexo que consta de dúas técnicas.
Características da terapia clásica
Para garantir que a osteocondrose da columna cervical se poida curar, cómpre usar correctamente métodos sinxelos: deportes recreativos, masaxe, automasaxe. Isto pode levar a unha mellora no benestar do paciente que experimenta dor no pescozo debido a esta condición.
Non obstante, se os procesos dexenerativos persisten durante un período máis longo de tempo, un exame nun hospital ou nun ambulatorio ten sentido. Isto axudarache a escoller un método de tratamento adecuado.
Se isto non é posible, é importante usar métodos lixeiros, por exemplo, exercicios de hidratación (enchendo o espazo articular con líquido debido a cambios no abastecemento de sangue ao pescozo e á parte posterior da cabeza).
Educación física promotora da saúde
Realizando os exercicios terapéuticos con precisión, podes conseguir grandes resultados. Por exemplo, hai moitos métodos para tratar a osteocondrose do pescozo, pero non todos se basean en aumentar a nutrición da cartilaxe e do tecido óseo.
A tarefa da terapia de exercicios é restaurar a circulación sanguínea na zona afectada. Ao visitar a terapia de exercicios, non debes xirar nin inclinar demasiado a cabeza; só podes imitar tales movementos. Parecía tan sinxelo, pero funciona.
Para levar a cabo correctamente a terapia de exercicios, debes realizar exercicios físicos, excepto:
- carga prolongada nas articulacións do pescozo (non realizar un exercicio por máis de dous minutos);
- Torsións, curvas, rotacións do pescozo (esas accións alivian o desenvolvemento de patoloxías nas articulacións e nos discos intervertebrais).
É útil facer pequenas curvas de cabeza que non moven todas as articulacións senón que aumentan o fluxo sanguíneo a estas articulacións. Tales accións semellan un leve aceno da cabeza en forma de acordo. Despois de media hora, podes facer un movemento semellante a un desacordo.
Tamén é útil facer un exercicio similar a mover a cabeza cara adiante mentres se suxeita a parte dianteira e cara atrás, intentando suxeitar tamén a parte traseira. Todo isto pódese facer na casa.
Realización dunha masaxe
Masaxes a zona do pescozo con moito coidado e sen usar moita forza. Calquera acción inepta pode ter consecuencias negativas. Os movementos inclúen o pescozo, a zona do colo e a parte superior das costas. Durante a masaxe, o paciente deitase boca arriba ou séntase.
Algunhas características da técnica:
- Acariciando. Nesta fase, as capas superiores da pel están afectadas. Isto faise coa palma da man ou coa punta dos dedos en dirección desde a cabeza ata o terzo superior do medio das costas. Podes facer zigzag desde a base do pescozo.
- Apretar. O masaxista intenta conseguir un efecto máis profundo sobre os tecidos do terzo superior das costas. Utilízanse o dedo polgar e índice. Móvense sobre o pescozo e cobren a pel, semellando un hematoma. É moi importante ter moito coidado e non tocar o tecido preto das vértebras.
- Trituración. Nesta fase prodúcese o efecto sobre os tecidos máis profundos. Hai que intentar non esaxerar para que non empeore.
Despois de poñerte nunha posición cómoda sen levantar a vista da túa película favorita, podes facer a masaxe ti mesmo. Neste caso, utilízanse trazos circulares e frotamentos no pescozo e os ombreiros. O resultado será excelente se, durante a automasaxe, fregas ungüentos especiais que poden aumentar a circulación sanguínea e aliviar a dor na parte masaxe.
aplicador
O aplicador é un marco de plástico con puntas que actúa sobre unha zona específica da pel. Ao deitarse ou simplemente aplicándoo, o paciente provoca a irritación dos receptores da pel, responsables dos procesos fisiolóxicos do corpo.
Moitos usuarios descubriron que o aplicador funciona de forma eficaz e alivia temporalmente a dor.
Tamén cabe mencionar que ao utilizar o dispositivo, o rendemento aumenta, a elasticidade da pel, o sono e a circulación sanguínea inflúen positivamente e rexenérase a actividade articular. Hai enfermidades para as que paga a pena evitar o aplicador. Trátase de enfermidades de carácter infeccioso, tumoral, cutáneo e vascular.
Antes de usar o dispositivo, debes consultar a un médico ou experimentar usando o aplicador durante un breve período de tempo. Como observas, podes ver o resultado no teu benestar.
Uso de almofadas ortopédicas
Un excelente método preventivo na loita contra a osteocondrose é durmir sobre almofadas ortopédicas. Como regra xeral, a condición da osteocondrose empeora debido á compresión da arteria cervical e das raíces nerviosas ao estar deitado sobre unha almofada incómoda.
Os elementos especiais permiten que a posición de durmir dunha persoa se distribúa uniformemente, o que mellora significativamente a circulación sanguínea na cabeza.
Para escoller a almofada ideal, cómpre ter en conta as características anatómicas características dunha persoa, o volume e a calidade do recheo. Se a almofada se selecciona correctamente, traerá grandes beneficios a un paciente con osteocondrose cervical.
Drogas e medicamentos
Estas non son todas as opcións para tratar a osteocondrose cervical. Aquí tamén, a medicación axudará.
No tratamento da osteocondrose da columna cervical, son necesarios os seguintes medicamentos:
- Os analxésicos son medicamentos non esteroides que alivian a dor. Normalmente tómase en comprimidos ou cápsulas. Cómpre lembrar que tales drogas poden irritar as membranas mucosas do tracto dixestivo;
- antiinflamatorio (esteroides). Un fármaco hormonal que reduce a inflamación e, polo tanto, alivia a dor. Os medicamentos máis comúns son as tabletas e ungüentos que conteñen hidrocortisona, prednidazol, dexametasona;
- Os condroprotectores son medicamentos que conteñen compoñentes que substitúen a acción de elementos do tecido cartilaginoso. Se o tomas durante moito tempo podes obter bos resultados.
- Os relaxantes musculares son medicamentos que alivian a tensión muscular. Son máis frecuentemente utilizados en cirurxía e ortopedia como un medio adicional de alivio da dor. Tómase por vía parenteral baixo supervisión médica. Para tratar a osteocondrose, é necesario usar produtos a base de glicerina e benzimidazol. Teñen unha enorme lista de contra-indicacións;
- Vitaminas. Como parte do tratamento da enfermidade, as vitaminas teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso periférico e melloran a súa condutividade. B1, B6, B12 son vitaminas hidrosolubles, A, C, D, E, B son solubles en graxa. Hai unha práctica de usar diferentes medicamentos xuntos e asignar vitaminas e analxésicos;
- Pomadas e xeles de uso externo. Un dos métodos de tratamento na casa moi sinxelos son os xeles e ungüentos. Teñen propiedades antiinflamatorias, quentantes e analxésicas. Escóitao falar regularmente na televisión. Dado que están facilmente dispoñibles nas farmacias, os medicamentos úsanse para a automedicación aínda que non existan síntomas confirmados da enfermidade. Paga a pena considerar especialmente que son ineficaces para a osteocondrose cervical.
Nunca hai que esquecer que é fundamental consultar ao médico adecuado antes de comezar o tratamento, xa que a automedicación adoita ter consecuencias nefastas.
Medidas preventivas
É máis fácil previr unha enfermidade ou retrasala o maior tempo posible que curala. Isto garante unha minimización dos factores que se manifestan no curso da patoloxía. A saúde baséase en manter un estilo de vida saudable. Isto inclúe actividade física moderada, control do peso corporal e quecemento sistemático cun estilo de vida sedentario.
Todo iso depende do desexo da propia persoa e dos hábitos que lle inculquen desde a infancia. Pero poden ocorrer cousas diferentes ao longo da vida dunha persoa. Isto pode ser un microtraumatismo na columna vertebral ou unha enfermidade conxénita do sistema músculo-esquelético. Se o paciente tende a desenvolver osteocondrose, é importante prestar atención ao traballo que require un aumento da actividade física e tamén tentar non facer movementos bruscos.
Se tes máis de 10 quilogramos de sobrepeso, isto pode esforzarche máis as costas. Se non pode rexeitar o aumento da actividade física, debe:
- levar a carga alternativamente - primeiro nun lado do corpo e despois no outro;
- Usa un corsé para protexer as costas.
- Despois de rematar o seu traballo, intente aliviar a presión sobre a columna vertebral. Para iso, debes asumir unha posición horizontal ou colgar na barra horizontal.
É importante que intentes non exporse a cambios bruscos de temperatura e humidade. O aumento da humidade e a baixada da temperatura teñen un efecto negativo. Algúns consellos para reducir o risco de exacerbación da osteocondrose:
- para durmir, recoméndase usar non só unha almofada ortopédica, senón tamén un colchón ortopédico, xa que non afectan a circulación sanguínea na columna vertebral;
- natación sistemática;
- nutrición adecuada.
Cando se diagnostica a osteocondrose espinal, non se recomendan deportes que aumenten a presión sobre a columna vertebral e teñan un efecto traumático. Hai que renunciar a correr, saltar e levantar pesas. Durante unha exacerbación da osteocondrose, non debes tomar un baño de vapor. Seguindo recomendacións tan sinxelas e usando masaxes (nalgúns casos), podes garantir unha vida tranquila se che diagnostican osteocondrose da columna cervical ata a idade de xubilación.